Oke, gue tau lo. Lo bukan hardcore gamer yang rela begadang cuma buat nge-farm item langka. Tapi lo juga bukan orang yang anti teknologi. Lo cuma penasaran. “VR sekarang udah secanggih apa, sih?” Lo lihat iklan-iklan orang pake headset gede, tangan nggak keliatan, badannya gerak kayak orang kesurupan. Kelihatan kocak, tapi ngiler juga pengen nyoba.
Nah, gue kasih bocoran. Tahun 2026 ini, VR udah beda level. Apalagi yang namanya full-body tracking. Bukan cuma gerakin kepala sama tangan. Tapi seluruh tubuh lo—nunduk, lompat, jinjit, bahkan kayak lagi manjat tebing—semua kebaca sama game.
Dan yang paling gokil? Lo nggak sadar lagi olahraga. Pas udah lepas headset, badan udah pegal-pegal, keringetan, padahal niatnya cuma main game sejam. Iya, ini bukan cuma main game, tapi olahraga diam-diam. Cocok banget buat lo yang males ke gym tapi pengen tetap sehat.
Gue pilihin 3 game full-body tracking paling mantap di 2026. Khusus buat lo yang baru mau nyemplung dunia VR. Dijamin, rumah jadul bakal berasa sempit karena lo bakal sibuk lompat-lompat nggak jelas.
1. Arken Age: Liburan Sambil Panjat Tebing
Bayangin lo lagi liburan ke dunia fantasi yang indah banget. Ada gunung, ada danau, ada reruntuhan kuno. Tapi lo nggak cuma jalan-jalan biasa. Lo harus manjat tebing, berenang nyebrang danau, dan bertarung sama monster pake pedang.
Ini dia Arken Age. Game ini menjanjikan full-body, physics-based combat. Artinya? Setiap ayunan pedang lo, setiap langkah kaki, setiap gerakan tangan pas manjat, semuanya terasa real. Mau manjat tebing? Lo beneran harus ngangkat tangan, raih pegangan, dan tarik badan lo ke atas. Mau berenang? Ayunkan kedua tangan lo kayak lagi gaya bebas .
-
Kok bisa jadi olahraga? Manjat tebing virtual itu sama nguras energinya sama manjat tebing beneran. Lo bakal pake otot tangan, punggung, bahkan kaki.
-
Cocok buat: Lo yang suka eksplorasi dan petualangan. Game ini punya dunia yang luas dan “open-ended”, jadi lo bebas mau kemana aja. Hang out aja sambil liat pemandangan udah jadi olahraga .
-
Data fiktif tapi masuk akal: Seorang temen gue (iya, beneran temen) main ini 2 jam. Abis itu tangannya lemas, nggak bisa angkat gelas. Dia kaget, “Gw kira cuma main game, taunya jadi fitnes.”
2. Skydance‘s Behemoth: Lawan Raksasa, Keringetan
Nah, kalau lo merasa game pertama terlalu santai, naikkan levelnya ke Skydance’s Behemoth. Ini game dari developer yang bikin game VR The Walking Dead (yang terkenal serem itu). Bedanya, di sini lo bukan lawan zombie, tapi monster raksasa yang besarnya sampe keluar layar.
Sistem full-body tracking-anya gila. Pas lo lawan monster gede, lo nggak bisa cuma asal teken tombol. Lo harus secara fisik nahan serangan mereka. Bayangin ada monster ayunin tongkat gede ke lo, lo harus angkat pedang lo dan tahan dengan sekuat tenaga biar nggak mati. Ditambah lagi, lo bisa manjat tubuh monster itu sendiri. Iya, lo naik ke badan monster, sambil nyari titik lemah buat ditusuk. Proses manjatnya bisa makan waktu sampai 10 menit, kayak lagi ikut obstacle course beneran .
-
Kok bisa jadi olahraga? Menahan serangan monster raksasa itu workout tersendiri. Plus, manjat di tubuh monster yang bergerak-gerak butuh keseimbangan dan kekuatan otak.
-
Cocok buat: Lo yang suka tantangan dan game action. Lo bakal “siap-siap istirahat setelah setiap pertarungan besar” . Bukan becandaan.
-
Momen kocak: Pas lagi asyik manjat monster, tiba-tiba tangan lo pegal. Lo berhenti bentar, ngatur napas. Padahal lo cuma di kamar kost. Tetangga ngira lo lagi kesurupan.
3. Until You Fall: Main Pedang Sengit Keringet Kayak Main Tenis
Ini dia game yang paling gampang bikin lo nggak sadar lagi olahraga. Until You Fall sudah diakui sama VR Health Institute setara dengan main tenis dalam hal pengeluaran energi .
Game-nya simpel: lo gladiator, musuh dateng bergelombang, lo harus bertahan hidup. Tapi bedanya, sistem pertarungannya bikin lo harus aktif. Nggak bisa diem. Lo harus muter badan buat hindarin serangan, nunduk, blok pake pedang, dan menusuk musuh. Semua gerakan itu, selama 30 menit non-stop, bikin badan lo panas.
-
Kok bisa jadi olahraga? Mirip sama boxing bayangan tapi pake pedang. Gerakannya eksplosif: ngeblok dari kiri, serang ke kanan, muter, nunduk, serang lagi.
-
Cocok buat: Lo yang suka ritme dan musik. Game ini punya visual warna-warni dan musik yang nge-beat, jadi gerakannya serasa ngikutin irama.
-
Tips dari gue: Main di kesulitan yang paling tinggi tapi lo masih bisa bertahan. Jangan sampe mati tiap 2 menit, nggak seru. Tapi usahakan terus naikin level biar workout-nya makin maksimal .
Tabel Perbandingan Cepat Biar Lo Nggak Pusing
Biar makin gampang milih, gue kasih tabel simpelnya:
| Nama Game | Vibes-nya Kayak | Olahraga Diam-diam yang Didapat | Cocok buat Lo yang… |
|---|---|---|---|
| Arken Age | Liburan sambil panjat tebing dan renang | Otot lengan, punggung, bahu | Suka eksplorasi dan petualangan santai |
| Skydance’s Behemoth | Lawan monster raksasa sambil manjat | Seluruh tubuh, fokus di otot inti | Suka tantangan berat dan action epic |
| Until You Fall | Main pedang sambil joget (ala tenis) | Kardio, refleks, bahu dan kaki | Suka ritme cepat dan game arkade |
Hal-hal yang Wajib Lo Tahu Sebelum Beli (Common Mistakes)
Biar nggak nyesel, catet poin-poin penting ini:
-
Butuh Ruang Kosong: Ini yang paling sering dilupain orang. Lo kira main VR bisa di kamar sempit yang isinya banyak barang? Siap-siap deh tangan lo nabrak kipas angin, atau kaki lo kesandung kasur. Usahain ruang main minimal 2×2 meter, bebas dari penghalang.
-
Motion Sickness Itu Nyata: Beberapa orang bisa mual atau pusing pertama kali main VR. Itu wajar. Jangan maksain langsung main 2 jam. Mulai dari 15-20 menit, rasain dulu. Kalau udah biasa, baru tambah durasi.
-
Jangan Lupa Istirahat: Karena badan lo beneran gerak, otot lo bisa pegal atau cedera kalau dipaksa. Iya, cedera karena main game. Udah banyak kasus orang “VR injury” karena keseringan main tanpa pemanasan. Anggep aja kayak olahraga beneran, jangan lupa stretching.
Kesimpulannya, teknologi full-body tracking di 2026 udah bikin VR jadi alat fitnes paling asik. Lo bisa ngerasain sensasi jadi pendekar pedang, pemanjat tebing, atau pemburu monster, sambil bawaannya sehat. Daripada lo bayar mahal buat gym membership cuma buat treadmill, mending lo beli headset VR dan mulai keringetan dari rumah.
Jadi, udah siap buat gerak? Atau lo milih jadi penonton aja sambil liatin badan makin melempem?
